茄条低脂汤

作者： 卖报小行家_

喝低脂汤瘦了20斤（本人）

用料

• 茄子 半个
• 盐 1勺
• 鸡蛋 一个
• 西红柿 一个
• 青椒 1个
• 生抽 1勺
• 醋 1勺

茄条低脂汤的做法步骤

步骤 1

需要的食材，切块状，茄子切条状

步骤 2

一点点油，油热放西红柿放一勺盐，炒出西红柿汁，放一勺生抽

步骤 3

加水，水沸之后打入鸡蛋

步骤 4

鸡蛋定型之后撒入青椒粒，煮1分钟

步骤 5

然后加入茄条，大火5分钟，小火焖5分钟

步骤 6

焖它

步骤 7

出锅放一勺醋，不喜欢酸的可以不放，撒入黑白芝麻，或者葱花

菜谱创建时间：2023-06-10 09:08:50