低卡低脂北非蛋

作者： Wllllnn

用料

• 番茄 2个
• 洋葱 半个
• 鸡蛋（无菌蛋） 2个
• 法棍 2-3片
• 芝士碎 适量
• 欧芹碎 适量
• 海盐黑胡椒 适量

低卡低脂北非蛋的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材 洋葱切成小块，番茄切成丁 芝士碎和芝士片没有也没关系，我只用了芝士碎 不用的话更低卡

步骤 2

下油放洋葱，炒1-2分钟

步骤 3

下番茄

步骤 4

洋葱和番茄炒至软烂透明

步骤 5

挖两个洞放入鸡蛋和芝士碎 锅盖焖至芝士碎融化即可

步骤 6

最后撒上欧芹碎和海盐黑胡椒就完成啦～

低卡低脂北非蛋的小贴士

鸡蛋一定要用无菌蛋！！不然会拉肚子！！ 没有芝士碎和芝士片可以不放

菜谱创建时间：2023-06-05 17:19:02