低脂鸡肉饼

作者： 清浅HZ

用料

• 鸡胸肉 一块
• 淀粉 4勺
• 胡萝卜 半根
• 玉米粒 两勺
• 胡椒粉 1勺
• 蚝油 1勺
• 鸡蛋 1个
• 料酒 1勺
• 盐 1勺
• 西兰花 1小朵
• 青豆 两勺

低脂鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉、淀粉、胡椒粉、料酒、葱姜蒜水、鸡蛋直接入料理机打成泥🌺。将蔬菜放入肉泥搅拌均匀。

步骤 2

热锅适量油肉泥中火两面煎成微黄，夹汉堡和饼都可以，很清淡，我油放的有点多。

菜谱创建时间：2023-05-25 22:24:20