姜枣茶

作者： 七小妞

摘自陈允斌老师的公众号：它们虽然是两样家常食物，但如果喝对了时间、喝对了方法，比药还好。每年的立夏到三伏前，是我建议大家全家一起喝姜枣茶的时节。如果是脾胃虚寒、经常下巴长痘，或者长期待在空调房间的人，入伏后也可以继续喝。今年是“伏火之年”，春天反复降温，夏季人体阳气不旺，姜枣茶要多喝一点，喝的时间也可以更长一些。

用料

• 带皮黄姜 三片
• 红枣 6颗

姜枣茶的做法步骤

步骤 1

全部原料一起加水煮40分钟以上，可以煮3次，也可提前煮好放冰箱，需要时取出温热后饮用。

姜枣茶的小贴士

1.女性经期不要用加味，只用姜枣茶加红糖。2.儿童用不着喝这么补的茶方，脾胃虚寒的儿童吃姜枣茶糖就可以了。

菜谱创建时间：2023-05-24 17:18:47