微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳在家实现巧克力派自由‼️关键，无糖油无面粉，无需打发，搅搅就ok，快手3分钟搞定‼️ 💕127卡/个（含馅）｜微波炉就ok 🌈适合减脂、健身、生酮、乳酪控、巧克力控闭眼入‼️

用料

• 鸡蛋 1个
• onlytree羽衣甘蓝粉 3g
• 椰子面粉 25g
• 奶 80ml
• 泡打粉 2g

微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

🍀【脆皮➕馅儿】（226卡/3个） 自制酸奶酪80g｜羽衣甘蓝粉3g 100%黑巧30g

步骤 3

🌈冷藏食用风味更佳～

步骤 4

冻啃很绝，像在吃冰淇淋

微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 快手0难度，随吃随做‼️美味还抗饿，做早餐也很nice～而且羽衣甘蓝粉做的蛋糕胚，膳食纤维很丰富✌️，还有助于肠道蠕动‼️ 🙇‍♀️感谢onlytree品牌爸爸赞助投喂

菜谱创建时间：2023-05-23 17:08:51