无糖无油的纯枣泥

作者： 安迪的仙女麻麻

红枣太多了 做成枣泥可以做很多小点心哟 这个方法是我自创的懒人法哟 😂非常不想洗破壁机 更不想炒馅料😂

用料

• 无核红枣 250g
• 纯净水 250g

无糖无油的纯枣泥的做法步骤

步骤 1

免洗红枣泡水里2-3个小时

步骤 2

等红枣吸饱水后过滤掉一半多余的红枣水（剩下的一半泡了红枣的水直接喝掉 好好喝哟 ，怕太甜我加了一丢丢白开水一口喝完了），然后把沥干水分的红枣放入电饭煲里按煮饭键煮烂它们。等煮好了直接用网筛过滤就OK啦。得到的枣泥就是最理想的状态哟。

步骤 3

煮好的红枣过筛

步骤 4

需要麒麟臂 ，这样还没好哦

步骤 5

过滤掉红枣皮

步骤 6

最后得到这一碗无糖无油健康细腻的红枣泥 270g 可以给孩子做红枣糕啦 状态非常OK 不需要再炒了 。还可以抹面包 做吐司 都很不错哟 。

步骤 7

给娃做了红枣糕 好吃到爆炸👍🏻

菜谱创建时间：2023-05-23 15:30:13