早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

只花3、5分钟，就能一锅出的早餐，除了鸡蛋饼，我真想不到第二个了！ 蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水，都在一张饼里给你概括全了，特别适合咱们这些带娃的老母亲。

用料

• 牛奶 200克
• 鸡蛋 3个
• 午餐肉 50克
• 普通面粉 100克
• 西兰花 20克
• 胡萝卜 10克
• 葱花 10克
• 油

早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

这个鸡蛋饼孩子爱吃，我就多做了点，如果就是给家里的小宝宝做早餐，直接用减半的量就行。

步骤 2

午餐肉丁、胡萝卜丁、西兰花、葱花、面粉和牛奶一块倒入大碗里。这些食材准备起来都不费力气，西兰花、胡萝卜想焯水的你们也可以提前焯水，或者搭配其他绿叶菜，味道也都不会差了。

步骤 3

将所有食材一块搅成蛋糊，没有那种小疙瘩就可以了。

步骤 4

准备工作到这里，下一步就能开烙了。不粘锅喷油，把我们搅好的蛋糊倒进去，顺手晃一晃小锅，让蛋糊在锅里均匀的铺开。

步骤 5

做这种煎烙容易糊的东西，一定记得开小火，它熟的很快，等到感觉小饼能晃动的时候就可以翻面了。

步骤 6

等到小饼完全熟透了，就能出锅。我一共做了6张饼，大人和孩子都够吃了。

步骤 7

这种鸡蛋饼就是营养、简单还很省时间的类型。 早上时间比较紧，或者想给孩子换换口味，做它肯定不会错了！

菜谱创建时间：2023-05-15 08:38:08