菠菜洗净,滚水加很少盐几滴油,下菠菜抄熟,捞起滤掉水份。
皮蛋切小颗、肉糜打散、蒜切片
热锅倒少量油,倒入蒜片,炒香后下肉糜和皮蛋颗粒,炒到肉糜变色,加水一碗(有高汤的用高汤,或者浓汤宝也可以),加鸡精、少量盐,几颗枸杞,盖盖煮约十分钟。
把煮好的上汤淋到菠菜上,完毕。
肉糜可以换成火腿或者午餐肉颗粒,也可以加点金钩。这个上汤配方也适用于上汤娃娃菜。