番茄浓汤底煮一切

作者： LLE520

减脂好吃的做法，能同时吃到多种蔬菜且方便一锅出

用料

• 西红柿 2个
• 番茄酱 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 根茎类蔬菜 各种颜色搭配
• 调味菜：蒜末香菜 适量

番茄浓汤底煮一切的做法步骤

步骤 1

油热下蒜末（小火不可糊） 下番茄丁炒出汁 下番茄块和番茄酱翻炒 加入半锅热水 下入各类蔬菜（推荐加入各种颜色的，加入带点甜味的蔬菜如南瓜红薯等） 炖煮十分钟等到各类蔬菜软 进行调味和适量收汤汁（如果想要多汤可以不收） 煎两个蛋之类的 最方便的是第二顿可以接着加蔬菜等再调味做一

步骤 2

番茄酱有两种，一种是无糖的纯新疆番茄膏，另一种是代糖的番茄沙司（必须要至少加其中一个才好吃，且最好要用油过一下）

菜谱创建时间：2023-05-13 10:15:17