盐 + 黑胡椒腌制。两面煎至外皮焦脆。
口蘑切碎。
拣出鱼肉,把蘑菇倒入余油中,炒软。
加入蒜末、盐、黑胡椒、(洋葱)。
加入奶油酱(超市买Creamy mushroom soup 或 白意面酱)。 此外配菜可加入 Herbs / 菠菜 / 西蓝花 / 芦笋 / ...
放回鱼肉,把汁浇在上面充分入味。
主食: 面包(抹蒜香黄油烤脆) 米饭(芝士焗饭) 意面(酱中放煮熟的面条)
原步骤要加面粉和奶油炒酱,我偷懒,直接超市买现成的。