心乐厨房（LUlu）

作者： YRdjj

炎炎夏日来补心❤

用料

• 低温人参粉.玫瑰花.姜黄.赤砂糖.
• 低温人参粉.芝麻.核桃亚麻籽.

心乐厨房（LUlu）的做法步骤

步骤 1

NO.1 优雅女士饮  很多人都知道有机玫瑰花可以缓和情绪、疏解抑郁，改善内分泌失调，护肤美容等很多美丽的功效，但泡茶喝总是会喝腻的，有时还会喝出一点涩涩的口感。试试这样搭配来发挥它最大的价值吧！ 材料： 有机玫瑰花 10g、有机小黄姜10g，赤砂糖20g、低温人参粉3平勺 做法： 将所有材料放进破壁机，倒入300ml温水，按“精力汤”功能打成奶昔状后即可饮用 味道： 甜甜的，每喝一口都能感觉到玫瑰的芳香，喝不出人参粉的味道。 适合人群： 需要改善气血、气色肤色的女生、月经不调、痛经者。

步骤 2

NO.2温补滋养饮 有机黑芝麻 20g、有机核桃 5个、 有机亚麻籽 10g、低温人参粉3平勺 做法： 将所有材料放进破壁机，倒入300ml开水，按“精力汤”功能打成奶昔状后即可饮用。 味道： 天然的食材味道：口感细腻，散发出浓浓的芝麻香，慢慢喝下有淡淡的核桃味（喜欢甜味的朋友可以加红糖） 适合人群： 生活不规律、经常掉发脱发人群； 精力不足、经常疲惫者

菜谱创建时间：2023-05-08 20:23:12