红枣核桃黑芝麻奶昔

作者： 无忧草578

这杯奶昔有助睡眠，补气血，减少掉发，喝过以后就没有失眠了，现在都每周一次，我是不加红糖的，味道也甜味浓郁！

用料

• 核桃仁 4粒
• 红枣 5粒
• 黑芝麻 一勺
• 红糖 少许
• 香蕉 半只
• 水 250毫升

红枣核桃黑芝麻奶昔的做法步骤

步骤 1

核桃用清水洗去苦涩味，红枣黑芝麻也洗一下，然后把所有材料加上清水至 Max界线放进破壁机

步骤 2

按下豆浆模式

步骤 3

半小时后一杯热腾腾的奶昔做好了

红枣核桃黑芝麻奶昔的小贴士

我用的是一个人份量的破壁机，加水至最大限度的界线做出来的奶昔刚刚好

菜谱创建时间：2023-05-08 10:31:39