美容养肤豆浆

作者： 若惜的每一天

黄豆含有大豆异黄酮、是天然的植物雌激素，可以调节胆固醇、调节内分泌，同时还有美白护肤的作用；搭配祛湿降糖的薏米，和营养丰富的糙米花生。这一杯太营养！ 当成早餐不要太合适，饱腹又养身！爱美的姐妹快喝起来！ 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑店“大宇泰拉”报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 材料见步骤介绍。

美容养肤豆浆的做法步骤

步骤 1

材料：黄豆20克、糙米20克、花生15克、炒薏米10克。冰糖10克可不加。

步骤 2

做法：所有材料洗净加入破壁机，加入500～550ml水，选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

喝起来～

步骤 4

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菜谱创建时间：2023-05-02 15:00:06