减肥人最爱的坚果棒

作者： Syl120

用料

• 全麦粉 125克
• 高筋粉 125克
• 酵母 3克
• 水 150克
• 盐 1克
• 坚果 100克

减肥人最爱的坚果棒的做法步骤

步骤 1

除坚果以外所有的材料一起放主锅30秒，速度3-6，再5分钟揉面。

步骤 2

加入坚果继续揉面2分钟

步骤 3

取出整形，发酵至1.5-2倍大

步骤 4

取出整形，分成6个等份的棍子

步骤 5

继续发酵20分钟

步骤 6

长帝烤箱40升，预热，170度20分钟。完成了，好吃又好做的坚果棒，既是零食，又是主食，越嚼越香。无油无糖，减肥人士也无负担哦

菜谱创建时间：2023-05-01 12:04:52