祛湿—芡实莲子薏苡仁排骨汤

作者： 梨枣888

功效：健脾益肾，醒脾行气开胃。

用料

• 材料：排骨500克，莲子20克，芡实30克，薏苡仁30克，陈皮5克，姜1块。

祛湿—芡实莲子薏苡仁排骨汤的做法步骤

步骤 1

1、先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，把排骨剁成小块，水开之后，焯一下。 2、然后把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开。 3、煮开之后，改用小火炖两个小时，最后加点盐以调味即可食用。

菜谱创建时间：2023-05-01 04:36:36