乌发补肾固齿 醋泡黑豆

作者： Heehye

李时珍《本草纲目》：“常食黑豆，可百病不生。” 中医认为“肝藏血,发为血之余,血盛则发荣,血亏则发枯;肾为先天之本,精血之源,主骨生髓,其华在发”。意思就是说头发是血的延伸，而肾是主精血的，所以肾气充足与否就会反映到头发上。

用料

• 黑豆 适量
• 陈醋 适量

乌发补肾固齿 醋泡黑豆的做法步骤

步骤 1

清水泡黑豆—炒黑豆—黑醋浸泡（要高过豆子） ！！！容器要干净 ！！！豆子要炒到完全熟透 要等豆子完全凉透再加醋 ！！！醋是一次性的了 这一次泡好再加入黑豆进去没有功效了 （建议泡黑豆的醋用来做凉拌菜，泡水喝有引火下行的功效） ！！！7天过后就可以吃 但时间久一点更好 不可以超过3个月 ！！！泡黑豆的最佳时间是每天下午5-7点，滋补肾经的最佳时间。如果能和核桃一起吃就更好了！滋阴补阳

菜谱创建时间：2023-04-30 22:36:46