不同体质五红汤❗️按需饮用气色越来越好了🤣🤣

作者： 若惜的每一天

五红汤补气养血非常好，更是养姨妈的好帮手！！ 同时对于产后宝妈下奶也非常有帮助！ 根据不同体质搭配饮用，效果更好！ 爱美的姐妹和宝妈都喝起来吧！ 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 红豆 30克
• 花生 30克
• 红糖 10克，可少放
• 枸杞 5克
• 红枣 15克
• 其他材料见图示。

不同体质五红汤❗️按需饮用气色越来越好了🤣🤣的做法步骤

步骤 1

1️⃣阳虚质： 💋红豆30克、花生30克、红枣15克、红糖10克、桂圆肉 10克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入650～700ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

步骤 2

2️⃣平和质： 💋红豆30克、花生30克、红枣15克、红糖10克、枸杞5克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入650～700ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

步骤 3

3️⃣气郁质： 💋红豆30克、花生30克、红枣15克、枸杞5克、干玫瑰花1克、红糖10克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入650～700ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

步骤 4

4️⃣气虚质： 💋红豆30克、花生30克、红枣15克、百合10克、枸杞5克、红糖10克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入750～800ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

步骤 5

5️⃣痰湿质： 💋红豆30克、花生30克、红枣15克、枸杞5克、薏米10克、红糖10克、茯苓8克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入800～850ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

步骤 6

6️⃣血虚质： 💋红豆30克、花生30克、枸杞5克、红枣15克、怀山药10克、红糖10克。 ✅所有材料洗净加入破壁机，加入750～800ml水，选择豆浆或杂粮糊模式。

不同体质五红汤❗️按需饮用气色越来越好了🤣🤣的小贴士

❤️提示：1.花生最好用红皮花生 2.红枣要去核，红糖可少放。 3.也可以将所有材料泡涨后煮粥吃。 4.易上火的少吃，糖尿病人尽量不吃。

菜谱创建时间：2023-04-26 17:43:45