减肥菜谱-耗油生菜

作者： 我的微笑温暖你

这款耗油生菜做法简单，大人小孩都爱吃

用料

• 生菜 3颗
• 蒜头 1个
• 耗油 一勺
• 盐 半勺
• 糖 一勺

减肥菜谱-耗油生菜的做法步骤

步骤 1

妈妈家地理拔的3颗生菜

步骤 2

洗净、切好，我一片叶子掰两段

步骤 3

洗三遍，沥干水

步骤 4

锅中放水，煮开，生菜下锅，掉下水

步骤 5

三分钟捞出，具体看情况

步骤 6

捞出后放凉水过一下，然后装盘

步骤 7

蒜头切碎

步骤 8

锅中起油，油热后倒入蒜末

步骤 9

一勺糖

步骤 10

小半勺盐，因为耗油也是咸的，所以要少放盐

步骤 11

再放一勺耗油

步骤 12

淋入生菜上

步骤 13

出锅啦～

菜谱创建时间：2023-04-23 19:26:24