上班族高效餐！少盐少油不耗时【减脂必备】

作者： 夏天的小陈

厨房小白，什么调料都不了解，没关系，跟我一起学，从盐开始入手！

用料

• 蔬菜 适量
• 番茄 适量
• 猪肉 200g
• 盐 适量盐
• 酱油 适量

上班族高效餐！少盐少油不耗时【减脂必备】的做法步骤

步骤 1

处理西红柿…

步骤 2

白菜洗净后切片，娃娃菜无需切太小

步骤 3

起锅倒油

步骤 4

油热后加入五花，翻炒至金黄色

步骤 5

放西红柿继续翻炒，改用大火，此时加一点点水

步骤 6

出国前加酱油、加盐适量，等水分完全消失于锅中…即可出锅！

上班族高效餐！少盐少油不耗时【减脂必备】的小贴士

有手即可，无压力…

菜谱创建时间：2023-04-21 14:06:49