一起来养胃吧——猴头菇肉汤

作者： 独蝎子的马甲

因为检查我知道我有胃病了，而且糜烂了，焦虑的心情让我的胃越来越差。所以我要好好调整心态，把胃慢慢养起来了。

用料

• 猴头菇 20克
• 枸杞 一小抓
• 红枣 5-6颗
• 黄芪 5克
• 党参 15克
• 莲子 15克
• 瘦肉 80克

一起来养胃吧——猴头菇肉汤的做法步骤

步骤 1

食材不一定需要按我这个量，吃的人多久可以多放些。

步骤 2

猴头菇掰小块泡水四个小时

步骤 3

然后不停这样抓挤，把那些黄色水弄出来

步骤 4

洗多几次，洗到水不黄就可以了

步骤 5

猪肉切丁，水煮一下捞出

步骤 6

把所以食材一起放入碗里，然后加水，想喝多一点就放多一点

步骤 7

高压锅隔水蒸45分，煮好加入适量盐就好了。炖久点食材软一些，好消化。

步骤 8

猴头煮好后会有一点点苦，正常现象，如果泡久点，多抓洗几次苦味可以去除的。

菜谱创建时间：2023-04-20 16:05:59