减肥时，好吃的鸡蛋西兰花沙拉

作者： 阿佳印象

减肥，是件重要合理安排并持之以恒，就能成功的事情。 给自己制定一个运动计划，不管是每天快走步行回家，还是去健身房做有氧运动，都需要配合适当的饮食，坚持就会有成效。 减肥时，搭配几道健康又好吃的食物，可以帮助自己更好地坚持， 晚上一个鸡蛋，一小份的西兰花，几片西红柿，一点儿沙拉酱。这样的分量，营养足够，比单纯吃个鸡蛋或者苹果来得容易让人接受，并且不单调， 如果不想天天吃鸡蛋西兰花沙拉，加油！ 建议：沙拉酱不放不好吃，可以少放点儿

用料

• 西兰花
• 盐
• 鸡蛋
• 黑胡椒

减肥时，好吃的鸡蛋西兰花沙拉的做法步骤

步骤 1

1，准备好食材，西兰花，鸡蛋，沙拉

步骤 2

2，鸡蛋冷水煮9分50秒，放入冷水冷却，剥壳

步骤 3

3，西兰花过水淖熟，与鸡蛋摆盘，倒入沙拉酱，撒些黑胡椒

菜谱创建时间：2023-04-19 21:22:11