迷迭香番茄煮鸡肉豆子

作者： 是shu啊shu

主打一个快速好吃

用料

• 鸡胸肉 1
• 西红柿 1
• 鹰嘴豆+黑豆+红腰豆 -
• 牛奶 150g
• 迷迭香 2根
• 盐 -
• 黑胡椒 -
• 橄榄油 -

迷迭香番茄煮鸡肉豆子的做法步骤

步骤 1

腌鸡胸肉20分钟（黑胡椒+盐+迷迭香一根+两滴橄榄油）腌好后炒制8成熟 热锅倒入橄榄油 直接放番茄炒出汤 加盐 黑胡椒和迷迭香

步骤 2

加入煮好的豆子 翻炒

步骤 3

倒入牛奶 鸡肉 大火2分钟翻炒

步骤 4

好啦 记得配硬欧

菜谱创建时间：2023-04-17 10:06:17