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本周备菜心得4月13-18
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作者:
厨香炊黍调和酒
根据上周经验和膳食指南:如无剩菜等,一周六种菜(1份土豆或山药;5份盒马蔬菜,深色一半(盒马1份约300克)),三样肉类(水产折合不到2斤鱼;禽畜3份盒马),豆腐丝300克,面条约3顿,米饭2顿,其他现成2顿。
用料
排骨
2盒
豆腐串
1盒
小白菜
2颗
卷心菜上周剩
1
宜家肉丸升
1个
牛排剩
1块
山药泥上周剩
肉丝剩
本周备菜心得4月13-18的做法步骤
步骤 1
周三 上周肉丸面 周四 方便米线 周五 肉臊面 蒜香烤馒头片
步骤 2
周六 外食 ;上周肉丸+面条;现成甑糕
步骤 3
周日 叉烧排骨1份,米饭; 八宝粥 山楂馅菠萝包
菜谱创建时间:2023-04-16 17:12:42
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