刷脂掉秤主食｜西芹凉面

作者： 嗜睡懒肉兔

一碗低卡爽口的凉面 夏日减脂人的福音

用料

• 玉米面 75g
• 西芹 30g
• 木耳 4朵
• 珍选捞汁 15ml
• 榨菜 10g
• 小米辣 1根
• 大蒜 2瓣
• 花椒油 1勺

刷脂掉秤主食｜西芹凉面的做法步骤

步骤 1

玉米面用温水泡软，盛出

步骤 2

西芹、小米椒切段，木耳切丝，大蒜切末

步骤 3

烧水，加一丢丢油 水开后先下木耳丝，烫2分钟 再下西芹段烫半分钟，一起捞出

步骤 4

西芹、木耳、榨菜、小米辣、蒜末盖在面上 （我是为了拍照才分开拌） 倒入调料汁，我选用的是珍选捞汁 口感酸甜，零脂肪，低热量的一款复合调味料

步骤 5

最后来一勺花椒油

步骤 6

拌匀即可

菜谱创建时间：2023-04-14 18:02:07