低脂快手好吃的简易版韩式拌饭

作者： 逛吃逛吃的小红花

减肥，又馋韩式拌饭，就自己琢磨着做了一下

用料

• 杂粮饭 两碗
• 香菇 4朵
• 豆芽 一小把
• 包菜（菠菜更好） 一小把
• 泡菜 适量
• 可生食鸡蛋 2个
• 牛排 1块
• 芝麻 适量
• 低脂拌饭酱 适量
• 盐 适量
• 香油 适量

低脂快手好吃的简易版韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

杂粮饭我是用家里现有的粗粮随意搭配的，也加了一点点白米，为了让口感没那么糙。水记得加的比白米饭多一丢丢

步骤 2

煮好的杂粮饭打底。准备好滴蔬菜，都烫熟捞起来

步骤 3

锅里喷点橄榄油，小火煎牛排和鸡蛋。牛排煎好剪小块。鸡蛋是用的可生食鸡蛋，所以做的溏心蛋，介意的煎熟，或不加

步骤 4

然后把食材码在饭上面，蔬菜上加点盐和香油（可以拌好再码米饭上，我比较懒，直接加上面）。 撒上白芝麻，拌饭酱，就可以吃了

步骤 5

拌开黏糊糊的，好吃。蔬菜可以自己调节喜欢的，家里没有菠菜，所以我没加。可以加菠菜，胡萝卜丝，西葫芦啥的。调味料根据自己的咸淡加

菜谱创建时间：2023-04-13 22:49:09