方法1(推荐):玻璃餐盒,放入全部原料,微波炉高火三分钟,取出,搅合均匀后,放入冰箱冷藏; 方法2:玻璃餐盒,放入全部原料,隔水加热15分钟,取出,搅合均匀后,放入冰箱冷藏; 方法3:松下面包机pm105 16号功能。原料放进去。按一下完事儿了。17分钟后,倒入保鲜盒冷藏。 不用切,每天吃多少挖多少即可。