墨鱼干蚝士莲藕鸡汤

作者： Smile的天空

墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。 禁忌人群：脾胃虚寒的人应少吃、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。

用料

• 鸡 小半只
• 瘦肉 适量
• 墨鱼干 3只
• 蚝士 3只
• 花生 适量
• 干姜片 2片

墨鱼干蚝士莲藕鸡汤的做法步骤

步骤 1

鸡肉瘦肉洗净焯水入锅

步骤 2

莲藕洗净切片

步骤 3

墨鱼干要把墨鱼眼扣掉，墨鱼骨不要丢，一起放汤里煮。墨鱼干煲汤不用另外放盐就够咸了，不够咸的话再放盐调鲜～

步骤 4

所有材料放入锅，加入开水，炖至1.5-2小时即可～

步骤 5

大功告成～

菜谱创建时间：2023-04-09 20:34:19