水开放油、盐煮20分钟一个大拇指节量的意面,捞出泡凉水 三两牛里脊切条用盐、水、木薯淀粉腌制 高压锅中火25分钟 半个青椒、半个红椒、半个洋葱切条 黑椒酱:半勺黑胡椒、两勺淀粉、三少生抽、一勺老抽、一勺蚝油、四分之一勺盐、适量水 油热下洋葱翻炒 +牛肉 +青椒、红椒 +意面 +黑椒酱 翻炒均匀出锅