切肉。鸡大腿剔骨、鸡肉那一面每隔一厘米切一刀(鸡皮不切断)。 网传有个很效率的剔骨法可以参考下:切软骨、把骨头从肉中推出来、肉反向拉出、最后切断连接组织https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/62522889000000000c031b1b
煎鸡排。用不粘锅(不用放油),鸡皮朝下煎3min,翻面再煎2.5min
淋酱汁。锅中放入调汁的酱汁,大火煮开后,不断浇在鸡肉上,至浓稠质地后关火。