捞汁轻食菠菜

作者： 爱雨丝

捞汁的背后引来无数的捞汁美食，简单、快手、轻食，更不乏美味！

用料

• 小米辣 1-2个
• 蒜 1-2瓣
• 捞汁 50-70ml
• 白芝麻 少许
• 沙拉酱或千岛酱 适量
• 菠菜 300克左右

捞汁轻食菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，对半切断。根茎和叶子分开放置。

步骤 2

锅内放入适量水烧开，水开放菠菜，先放根茎部分，然后再放入叶子部分。

步骤 3

煮开，搅匀，关火。

步骤 4

将菠菜捞出沥水。

步骤 5

沥水后将菠菜放入稍大的碗中。把小米辣和蒜切碎。

步骤 6

碗中依次放入小米辣和蒜泥，撒上少许白芝麻，均匀倒入50毫升左右的捞汁。

步骤 7

最后挤上适量沙拉酱或千岛酱，开吃！

菜谱创建时间：2023-04-05 14:24:55