低盐低脂的烤蔬菜也太好吃了吧

作者： 谁不爱吃香菜呢

适合各种减脂的大家吃哈 高血压糖尿病都可以食用😋可以根据口味调整蔬菜等 万物皆可烤 太好吃了。

用料

• 胡萝卜🥕 半只
• 菠菜 手握一把
• 根据口味加鱼丸或者牛肉丸等 三颗四颗 口味添加
• 酱油 两滴
• 圣女果 三只 切两半
• 鸡蛋 一颗

低盐低脂的烤蔬菜也太好吃了吧的做法步骤

步骤 1

1 把胡萝卜切丝或者切块 鱼丸切块 2 洗干净菠菜 圣女果切开备用 3一颗鸡蛋打碎滴两滴酱油 4先把胡萝卜用水焯软 5菠菜热水下锅立即捞出 6准备可以进烤箱的平底碗 7把变软的菠菜 胡萝卜 圣女果 鱼丸一起放碗里 8把加了酱油的鸡蛋液均匀撒在食材上面 9烤箱180° 16分钟即可

步骤 2

菜谱创建时间：2023-04-03 08:50:34