捞汁虾仁蔬菜意大利面

作者： 朵儿de饵

夏天即将到来，过年吃的肉肉也该减减了。一份简单快手、0脂轻盐的珍选捞汁搭配高蛋白、低脂肪的大虾、意大利面、黄瓜，低脂低卡还不委屈嘴巴，一起快乐减脂！

用料

• 珍选捞汁 300ML
• 意大利面 240克
• 虾仁 10只
• 黄瓜 半根
• 菠菜 1把
• 蘑菇 6个
• 熟花生碎 1把
• 小米辣 1个
• 食盐 少许

捞汁虾仁蔬菜意大利面的做法步骤

步骤 1

先处理蔬菜和虾仁。黄瓜去皮（去皮口感更脆）刮成丝，菠菜，虾仁，蘑菇清洗干净。

步骤 2

锅中烧开水，加一点点盐，把意大利面煮软捞出。

步骤 3

煮过意大利面的开水直接放虾仁煮3分钟捞出。

步骤 4

继续煮蘑菇1分钟，捞出后切碎。

步骤 5

菠菜绰一下水变软捞出。再加入黄瓜丝，熟花生碎，小米椒。

步骤 6

倒入珍选捞汁拌一下就可以开吃了！超级简单又好吃～

步骤 7

捞汁很入味，带着柠檬的酸甜清香，大人孩子都喜欢！

菜谱创建时间：2023-04-02 19:17:35