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捞汁春笋虾的做法

捞汁春笋虾

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爱新觉罗_金金
夏天来了,要吃一些少油脂少盐的菜类,用珍选捞汁做个捞汁春笋虾,把喜欢的蔬菜都放进去,轻食也可以很好吃。

用料

捞汁春笋虾的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把虾洗净,用姜末和料酒腌制30分钟,把藕切片,西蓝花切成小朵,笋洗净备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧一锅水,待水开把蔬菜都放进去,煮5~7分钟,蔬菜熟了,捞出来沥干水分备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把鲜虾和腌制虾的姜末料酒一起倒进开水里,煮2~3分钟,待虾变色就熟了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煮好的虾去壳剥出虾肉,和蔬菜一起摆在一个大碗里,蒜瓣切末,辣椒切小段儿,都放进去,最后倒入珍选捞汁,没过食材即可,0脂轻盐,很适合夏天。

菜谱创建时间:2023-03-31 14:58:09
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