味道超像炒海苔的空气炸锅羽衣甘蓝，不回潮

作者： 咸鱼能百分百

桥本甲状腺炎不能碰海产品，从此痛苦的远离了我最爱的炒海苔，昨天收到老爸寄来的一箱羽衣甘蓝，自己烤着吃，味道好像海苔啊我的快乐回来了!追剧小零食get~

用料

• 能平铺空气炸锅底的羽衣甘蓝叶子
• 玉米油(或橄榄油) 一勺
• 生抽 一点点
• 白芝麻 适量

味道超像炒海苔的空气炸锅羽衣甘蓝，不回潮的做法步骤

步骤 1

拆分，把叶子从杆上揪下来，泡水里加小苏打洗干净，沥干后放厨房用纸上吸收水分

步骤 2

将适量叶子撕成小朵，放进食品袋里，加入玉米油(或橄榄油)和一丢丢酱油(千万别多放，会很咸!)，捏紧袋口用力摇晃，然后倒进空气炸锅里(底层不垫纸，不然就不脆了)然后洒一把灵魂白芝麻

步骤 3

根据自家空气炸锅的脾气，我家的是一百度七八分钟左右，出锅就是香香脆脆的了!一点水分都没有了，放一上午和出锅一样脆~

菜谱创建时间：2023-03-31 13:14:28