减脂餐--杂蔬蘸捞汁

作者： 公仔思乐冰

快乐减脂餐！ 没有复杂的炒菜，厨房小白也能轻松驾驭。好吃的温沙拉，酱汁是关键，珍选捞汁很适合这款杂蔬🥗0脂轻负担，而且非常提鲜，让减脂餐不再是味淡寡白的。

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 1块
• 玉米 1根
• 土豆 2个
• 包菜 6片
• 黑椒、蒜盐 适量
• 珍选捞汁 3勺
• 白芝麻 少许

减脂餐--杂蔬蘸捞汁的做法步骤

步骤 1

食材全部清洗干净 玉米切段 土豆去皮切块 包菜撕大片

步骤 2

放入烤盘里，撒入黑椒和蒜盐

步骤 3

放入烤箱200度20分钟

步骤 4

鸡胸肉煎熟切条，鸡蛋煮熟切块。

步骤 5

珍选捞汁3勺倒入蘸碟子里，放入白芝麻。

步骤 6

所有食材码入碟子上

步骤 7

好吃的温沙拉，捞汁是关键！

菜谱创建时间：2023-03-28 18:24:56