自制气血双补的玉灵膏！

作者： 慧芳家气血双补玉灵膏

我是一名宝妈，做玉灵膏的初心是因为受产后气血虚熬夜脱发的困扰，朋友推荐我吃，抱着试一试的心态在去年十月份开始我自己做了一些然后分享给我身边的亲朋好友，收获了一致好评，亲测对便秘，失眠，脱发，气色差都有所改善，至今还是经常有朋友要我做真材实料的玉灵膏，如今分享给大家，希望大家都能收获一个好身体。

用料

• 桂圆肉 1000
• 西洋参 100

自制气血双补的玉灵膏！的做法步骤

步骤 1

首先准备桂圆干，我不用成品桂圆干，选择手剥桂圆干。

步骤 2

每一片桂圆干都是纯手剥，这样的桂圆干才是最原汁原味的桂圆干。

步骤 3

然后准备西洋参，这里我选取的都是加拿大进口20克一支的西洋参粒头，参味浓郁，想要效果好，一定要选择高品质的西洋参来制作。

步骤 4

步骤 5

药房切片打粉

步骤 6

将桂圆干和西洋参粉10比1配好和均匀

步骤 7

让每一片桂圆干裹上满满的西洋参粉

步骤 8

然后盖上纱布

步骤 9

在底下放一碗大米，

步骤 10

接着开始蒸制

步骤 11

14个小时的时候桂圆全部变黑了

步骤 12

底下不停的加水防止糊锅

步骤 13

步骤 14

步骤 15

这是25个小时的玉灵膏，继续蒸

步骤 16

步骤 17

步骤 18

这是35个小时的玉灵膏

步骤 19

步骤 20

步骤 21

60个小时了，历时五天

步骤 22

怕苦的可以放红糖，不想吃糖就不放也可以

步骤 23

吃的时候取15克鹌鹑蛋大小直接吃，然后多喝水或者冲温水，早上空腹吃，或者晚上吃都可以。

步骤 24

好几个朋友说吃了这个不会便秘了，说明玉灵膏养血。

步骤 25

罐子洗净烘干

步骤 26

我做了两种，一种给老人吃不放红糖，一种给宝妈朋友或者怕苦的朋友加了红糖。

步骤 27

冷却就装罐

步骤 28

步骤 29

封好口

步骤 30

打包发给亲朋好友了～

步骤 31

我产后三个月开始自己做自己吃，现在已经有很多小碎发了，没有脱发的困扰了

步骤 32

气血两虚的人非常适用

步骤 33

步骤 34

这是我哺乳期一直在吃的补气血的方子

步骤 35

步骤 36

留了一罐给奶奶吃

步骤 37

步骤 38

步骤 39

自制气血双补的玉灵膏！的小贴士

1底下一定要放大米，这样玉灵膏吸收了大米的蒸汽精华，吃着不会上火的 2选材料一定要选择非常好的材料制作，蒸制时间一定一定要非常有耐心，吃了才能发挥最大的作用 3非常欢迎大家交流讨论，我也非常乐意帮助大家一起做，有缘分刷到记得收藏呀～

菜谱创建时间：2023-03-28 15:50:32