干木耳提前泡发,并洗干净,过开水煮3分钟,并沥干水份备用。
鸡蛋洗干净表面,放冷水锅里,水煮沸腾后继续煮五分钟。然后放冷水里泡会去壳。切片或切块。
黄瓜洗干净,切片或切块备用。
摆上圣女果,倒上珍选捞汁!
简单好吃减脂大餐完成!