秘制香辣烤鸡腿

作者： 糯米栀栀子

用烤箱烤出来的鸡腿非常香！ 减脂的时候也可以吃 把鸡皮去掉就可以了

用料

• 鸡腿 4只
• 生抽 2勺
• 辣椒粉 1勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 糖 1勺
• 蒜 3瓣

秘制香辣烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净擦干水分

步骤 2

鸡腿上划两刀，方便腌制更加入味

步骤 3

放入所有的调味料

步骤 4

把调料均匀的抹在鸡腿上，腌制3个小时以上，也可以放冰箱腌制过夜

步骤 5

腌好的鸡腿

步骤 6

放入烤箱180度50分钟

步骤 7

20分钟到时候取出翻一个面，可以刷一点蜂蜜水

步骤 8

烤好了可以撒一点孜然粉

步骤 9

鲜嫩多汁，皮上的油脂也被烤干了，非常好吃

步骤 10

搭配蔬菜和米饭，一份简单的减脂餐就做好了

菜谱创建时间：2023-03-27 12:24:23