西芹蔬果汁

作者： 雨齐_1lp7

最近感觉新陈代谢慢，体重飙升，所以想试试早上空腹来点蔬果汁，于是助农买了西芹，试了几次，感觉还不错，如果不控糖的可以加点蜂蜜也不错奥。

用料

• 芹菜 3根
• 苹果（或番茄） 半个
• 水果黄瓜 半根
• 温水（可以再加半个柠檬汁） 400ml

西芹蔬果汁的做法步骤

步骤 1

西芹先洗净折成小段

步骤 2

水煮沸后加入西芹和番茄烫一下（偷懒一起下锅了😊）

步骤 3

西红柿去皮切块，苹果去皮、去籽切块。

步骤 4

放入破壁机加入温水，调果蔬汁模式，2分钟。

步骤 5

苹果的颜色会便黄一点。

步骤 6

这个加了番茄和苹果

步骤 7

出来的色泽这样，口感有点甜味儿。

步骤 8

第三次加了半个柠檬汁

步骤 9

口感有一点算，但清爽，个人喜欢这样配比，基本是一杯半的量，每天起床后空腹喝。

菜谱创建时间：2023-03-26 12:44:32