减肥减脂菜 芦笋虾仁炒蛋

作者： 熊生家的小胖儿

用料

• 芦笋 400克
• 虾仁 250克
• 鸡蛋 3个
• 葱花蒜末 适量
• 研磨黑胡椒颗粒 适量
• 盐鸡精 适量

减肥减脂菜 芦笋虾仁炒蛋的做法步骤

步骤 1

芦笋去老皮老根 切段 鸡蛋打散 虾仁提前解冻擦干

步骤 2

锅中倒油 倒入鸡蛋液 炒熟 盛出

步骤 3

锅中倒油 葱花蒜末炒香 研磨黑胡椒颗粒去腥增香

步骤 4

虾仁炒至变色 倒入芦笋翻炒

步骤 5

倒入鸡蛋翻炒

步骤 6

研磨黑胡椒颗粒 盐 鸡精调味 翻炒均匀

菜谱创建时间：2023-03-24 01:01:17