海带苗

作者： H寒呢子i嗟

海带苗一种海生褐藻，富含不饱和脂肪酸膳食纤维，还附着甘露醇。红蕃润绿波蛋海藻味美！！！海带苗的润喉滑爽，蛋花姜丝的蟹粉美味！！！给春分时节初春寒意的丝丝暖暖！！！( ˝ᗢ̈˝ )ヾ ^_^♪

用料

• 海带 150克
• 鸡蛋 1个
• 红蕃 1只
• 生姜片 数片

海带苗的做法步骤

步骤 1

一个红蕃洗净

步骤 2

将红番划十字切开

步骤 3

撒上海带苗，能吻到淡淡的海藻味

步骤 4

加水，剪几丝生姜片

步骤 5

敲开一个鸡蛋

步骤 6

等水烧开倒入蛋并搅拌成蛋花

步骤 7

美味

海带苗的小贴士

注意火候，保证海带苗的鲜嫩，及蛋花的鲜美

菜谱创建时间：2023-03-23 00:21:34