炒西洋菜的诀窍在于西洋菜取嫩部【重点】,买回来的西洋菜对齐,根部15厘米左右(自己估摸老的切下来),后边的根来滚个西洋菜瘦肉汤,前面的嫩叶嫩梗来清炒。
配料:尖椒切丝,蒜瓣切片或者粒,腐乳3-4砖,撒半勺白砂糖,放小碗里搅烂。
炒:起热锅烧油,放入蒜片(片状没那么容易焦,蒜粒香一点),辣椒丝,大火把油热起来,倒入腐乳打散。 下西洋菜翻炒(噼里啪啦的声音就对了),炒软后加盐鸡精,最后用淀粉加水勾个薄芡,把腐乳汁挂在西洋菜上面,贼好吃! (前期怕菜不熟锅干可以调小点火盖上锅盖闷一下,我习惯用水泡着西洋菜,炒之前再沥水倒进去翻炒,这样一般不会干锅) 【秘诀:猛火,热锅热油】。