这些天做过的减脂餐们

作者： 悦桐桐桐

这几天做过的减脂餐们

用料

• 鸡蛋 适量
• 牛肉 适量
• 鸡腿肉去皮 适量
• 青菜 适量
• 六月鲜低盐酱油
• 低钠盐
• 亚麻籽油

这些天做过的减脂餐们的做法步骤

步骤 1

香菜拌牛肉

步骤 2

杂粮米饭 莴笋胡萝卜虾仁 豆腐海带味增汤

步骤 3

鸡腿肉去皮去油焖胡萝卜口蘑 白灼鸡毛菜

步骤 4

空气炸锅烤罗氏虾 胡萝卜拌菠菜 蒸水蛋 杂粮饭

步骤 5

空气炸锅烤去皮鸡腿家芦笋 菜心木耳 杂粮饭

步骤 6

卤鸡腿 烤口蘑 生菜 玉米

步骤 7

虾仁 鹿茸菇 蛋皮 豆芽 菠菜 荞麦面

步骤 8

口蘑 西兰花焖牛肉 杂粮米饭

步骤 9

芹菜牛肉末 口蘑 生菜 荞麦面

步骤 10

鹿茸菇 青菜 鸡胸肉焖荞麦面

菜谱创建时间：2023-03-19 17:18:47