藜麦花环饭饭

作者： 晚s

低热量低脂肪的三色藜麦，搭配各类蔬菜水果，简单好操作～

用料

• 藜麦 1份
• 牛排 1块
• 黄瓜 1根
• 芒果 1个
• 香菇 2个
• 油醋汁 适量

藜麦花环饭饭的做法步骤

步骤 1

食材～花环摆放有限，每样食材只需要一点点

步骤 2

藜麦煮15分钟，煮出小牙牙 煮藜麦时煎牛排，香菇，削黄瓜片（食材可根据喜好随意搭配）

步骤 3

煮熟的藜麦摆成圆环形状，淋上油醋汁依次摆放食材

步骤 4

可搭配各种水果食材

菜谱创建时间：2023-03-18 22:51:47