腊肠芦笋

作者： 嘟姐家常菜

芦笋有抗疲劳，抗癌，抗衰老，减脂等功用 适宜人群 高血压、高血脂、癌症、贫血、体质虚弱及工作压力大者 禁忌人群 脾胃虚寒、痛风、糖尿病者 不宜同食 西葫芦、羊肉

用料

• 芦笋 250克
• 腊肠 3根
• 蒜
• 盐
• 葱
• 肉沫

腊肠芦笋的做法步骤

步骤 1

步骤 2

芦笋斜切段，腊肠斜切片，蒜米辣椒切碎，猪肉少许切碎。

步骤 3

热油爆香肉丁蒜米辣椒

步骤 4

加入腊肠翻炒至红白相间

步骤 5

芦笋焯水半分钟（焯水时候是芦笋沸水入锅）

步骤 6

将炒好的腊肠和芦笋一起翻炒即可。

步骤 7

腊肠炒芦笋就做好了

步骤 8

步骤 9

菜谱创建时间：2023-03-16 12:36:38