快手营养菜~蒜蓉菌菇白菜

作者： 满小满的美食厨房

如今上班族时间太紧张，下班回家累的基本不想做饭，但午饭已经吃了外卖晚饭不想再吃，咋办！ 我由此想到了快手营养菜系列，就是想解决这个难题，既能快速做好晚餐，又营养低脂健康，两全其美！ 目的就是希望大家，都可以达成 好好吃饭认真生活每一天！

用料

• 娃娃菜 一颗
• 菌菇/金针菇 一把
• 蒜 3瓣
• 姜 3片

快手营养菜~蒜蓉菌菇白菜的做法步骤

步骤 1

娃娃菜切掉根部，洗干净沥水备用。

步骤 2

菌菇切掉根部，洗净沥干水分备用。

步骤 3

娃娃菜切细长条，码放在盘子里。

步骤 4

菌菇撕成细丝，码放在白菜上。

步骤 5

把蔬菜放进微波炉，盖上盖子，高火丁两分钟。

步骤 6

调个料汁：姜蒜切沫倒入橄榄油，油热关火。

步骤 7

趁热加入两勺生抽，两勺米醋，一勺糖，半勺盐，半勺松鲜鲜，搅匀。

步骤 8

把调好的料汁均匀的倒在菜上，拌匀，即可享用。 是不是很快手，前后用不了五分钟，不用开火，没有油烟，清爽不油腻，低脂营养又美味。

菜谱创建时间：2023-03-15 21:22:17