山药红枣养颜养身水

作者： 厨神如画V

白水加点料，分分钟变身神仙养颜养身水！咱们团的铁棍山药片+新疆50兵团吊干冬枣同煮，就是补气益血养颜水。吃一口粉粉糯糯的，入口一抿即化。久煮也不会散开，味道香甜、口感特别好，每天食用不烦腻。

用料

• 吊干冬枣3颗，山药片5片左右，水1000ml

山药红枣养颜养身水的做法步骤

步骤 1

把吊干红枣洗一下，一切为二，可以不去核。取5片左右的干山药片。

步骤 2

把食材放入北鼎养生壶，加1000ml水。 按花果茶键，按“开始”自动烹煮。

步骤 3

取食一杯，水带着淡淡的山药味，枣子的甜味。枣子和山药随饮而食，好吃😋

步骤 4

山药干还可以和其他的食材煮泡，大家可换着花样弄。 ✅山药＋红枣=益气补血 ✅山药＋莲子=健脾养肾 ✅山药＋核桃=补中健脑 ✅山药＋百合=润肺滋阴 ✅山药＋薏米=健脾利湿 ✅山药＋枸杞=滋补身体 ✅山药＋杏仁=补肺益肾 ✅山药＋陈皮=健脾益气

菜谱创建时间：2023-03-15 15:11:35