南瓜、白萝卜、西红柿去皮,切成块;西蓝花去梗、切小朵;鲜香菇切小块,备用。
水放入锅中煮沸,放入南瓜、白萝卜、西红柿、鲜香菇,转小火,盖上锅盖煮约20分钟。
放入西蓝花继续煮5分钟,加入所有调料即可。
西蓝花煮久了口感会变软,颜色也会变黄,色、香、味都会大打折扣,因此要最后再下锅,这样煮出来的汤品既能保持西蓝花的脆绿,又能保持最佳的口感。