准备好所有食材,制作蛋挞液的同时自然解冻蛋挞皮
全单蛋加白糖打散,打匀糖化开就好
加入牛奶和奶油打匀
加入9分满蛋液,放入空气炸锅
10分钟200℃,不用预热
加点水果、坚果、蛋白饮,一份简易又不失营养的早餐完成啦