紫薯养颜豆浆

作者： 若惜的每一天

紫薯富含花青素，多吃紫薯可以抗衰老，增强免疫力！是非常好的养生食材！ 减脂期也非常适合喝！关键是很好喝！都给家人准备起来吧！！ 喜欢甜的可以加5克冰糖。一人份。

用料

• 红枣 12克
• 紫薯 50克
• 红豆 20克
• 糯米 20克

紫薯养颜豆浆的做法步骤

步骤 1

食材：紫薯50克、红豆20克、糯米20克、红枣12克。

步骤 2

做法：红枣去核，所有材料洗净加入破壁机，加入450～500ml水。选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝～

步骤 4

快喝起来。

菜谱创建时间：2023-03-10 23:28:29